Rückenkurs – Stärke Deinen Rücken für ein gesundes Leben!
Willkommen zu unserem Rückenkurs, einem speziell entwickelten Gesundheitskurs, der Dir hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und Deine Rückenmuskulatur zu stärken. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Rückenbeschwerden leiden, hast Du hier die Möglichkeit, aktiv etwas für Deine Gesundheit zu tun.
Vorteile unseres Rückenkurses:
- Gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur: Durch gezielte Übungen verbesserst Du Deine Haltung und stärkst die Muskulatur, die für einen gesunden Rücken unerlässlich ist.
- Prävention von Rückenschmerzen: Du lernst, wie Du Rückenschmerzen vorbeugen kannst, indem Du alltägliche Bewegungen richtig ausführst und Deine Muskulatur gezielt trainierst.
- Entspannungstechniken: Neben dem Krafttraining integrieren wir auch Entspannungstechniken, die helfen, Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen.
- Individuelle Betreuung: Unsere erfahrene Kursleiterin Celina steht Dir mit Rat und Tat zur Seite und passt die Übungen an Deine individuellen Bedürfnisse an.
Unser Rückenkurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und ist von vielen Krankenkassen anerkannt. Es handelt sich um einen Präventtionskurs nach §20. Das heißt, wenn Du mindestens 80% des Kurses besuchst, erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Je nach Krankenkasse können hier bis zu 100% erstattet werden.
Melde Dich noch heute an und tu etwas Gutes für Deinen Rücken und Dein Wohlbefinden! Wir freuen uns darauf, Dich in unserem Kurs willkommen zu heißen!